Por que esse preparo faz bem para o seu corpo?
A curcumina, princípio ativo da cúrcuma, é um dos mais potentes anti-inflamatórios naturais conhecidos. Sua absorção pelo organismo é multiplicada em até 2000% quando combinada com a piperina da pimenta-do-reino preta. O limão, rico em vitamina C, ajuda a manter o equilíbrio ácido-básico digestivo.
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Ingredientes Selecionados
- Suco de 1 limão espremido na hora
- 1 colher de café de cúrcuma pura em pó (ou 2 cm de raiz fresca ralada)
- 1/2 colher de café de gengibre fresco ralado
- 1 pitada generosa de pimenta-do-reino moída na hora
- 30ml de água morna ou água de coco
- Opcional: 10 gotas de extrato de própolis verde
Modo de Preparo Passo a Passo
- Esprema o suco do limão fresco diretamente em um copo de shot de vidro.
- Adicione a cúrcuma em pó, o gengibre ralado e a pitada de pimenta-do-reino.
- Complete com a água morna e adicione as gotas de própolis, se desejar.
- Misture bem com uma colher pequena até dissolver homogeneamente.
- Beba de um só gole logo após acordar, alguns minutos antes do café da manhã.
💡 Dica do Sabor que Cuida:
Tome o shot sempre fresco para preservar intactas as vitaminas e os óleos essenciais voláteis do limão e do gengibre.
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🌿 Nota de Saúde: Nossas receitas são elaboradas com comida de verdade para apoiar um estilo de vida ativo e saudável. Este conteúdo é educativo e não substitui orientação nutricional ou médica individualizada. Consulte nosso Aviso Legal.